Ligth, diet ou zero!?

 Boa noite!!!!

Hj vou ficar devendo a minha dietazinha que não deu pra fotografar, sorry!!!

Então, estava eu a olhar as prateleiras do supermercado hoje e me perguntei, devo comprar o diet ou ligth? Daí parti pro fundo das embalagens e a surpresa a maioria dos diets tem a mesma caloria dos alimentos convencionais, xoquei!!! kkkk

portanto ai vai uma materiazinha do site: http://www.bancodesaude.com.br/materias/qual-diferenca-entre-produtos-diet-light-zero

  A confusão que muita gente faz entre os alimentos diet, light e zero é comum e compreensível, mas existem diferenças fundamentais que devem ser observadas antes de se comprar um produto com uma dessas palavras na embalagem.

Os alimentos considerados diet são aqueles em que um dos componentes nutricionais existentes no produto original foi retirado, ou seja, o produto diet pode ter 0% de açúcar, mas continuar tendo o mesmo número de quilocalorias que o tradicional.

É por isso que ele não é o ideal para quem quer perder peso, pois é comum ver produtos desse tipo que engordam mais que os tradicionais. Eles são indicados para aquelas pessoas com restrições alimentares a algumas substâncias, como os diabéticos, indivíduos que não podem consumir açúcar.

Já os alimentos light são aqueles que devem ter uma redução de no mínio 25% de qualquer substância fornecedora de quilocalorias existente no produto original, como a gordura, o sal ou o açúcar. É por isso que eles são os alimentos certos para aquelas pessoas que querem perder peso, pois apesar de terem todas as substâncias encontradas no original o seu valor energético é menor.
Já os produtos zero não possuem muita diferença quando comparados aos produtos diet, neles também existe a isenção de alguma substância presente no alimento original. A única mudança é que os alimentos zero geralmente possuem menos quilocalorias que os produtos originais.




No fim da minha pesquisa singela encontrei esta água, eh eu disse ÁGUA diet!!! Confeso que não entendi mas...

bjokas!!!